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发布时间：2020-08-20 01:50:30
【益脉通】正一健康管理为你介绍：健康概念演变
健康的英文是：Wellness，健康状况/状态的英文是：Health。在一些词典中，“健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态，没有***”。而如果你的饮食中钙不够的话，你的身体就需要从骨骼中汲取钙的“存量”，以维持血液中的钙含量。这是传统的健康概念。通常我们确实是把***看成是机体受到干扰，导致功能下降，生活质量受到损害（主要由肉体疼痛引起）。在《辞海》中健康的概念是：“***各系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动健康食物效能的状态。
【益脉通】正一健康管理为你介绍：
***D——骨骼的“加油站”：它能促进肠道钙吸收，减少的钙排泄，就像加油站一样，源源不断地把钙补充到骨骼中去。如果缺少维D，骨头的硬度会降低，形成“症”。
营养策略：***90%的维D依靠阳光中的紫外线照射，通过自身皮肤合成；其余10%通过食物摄取，比如蘑菇、海产品、蛋黄和瘦肉等。
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